Що робити, коли не хочеться щось робити, а треба? Мова йде про нудні рутини, нудну роботу чи щось важке і складне. Як це не дивно, але ігрофікація тут може допомогти усім, хто має хорошу уяву 😉
Нижче я зібрав 12 методик, які можна назвати внутрішніми іграми (іграми з самим собою навколо якоїсь нудної чи важкої роботи, яку треба зробити).
Спортивний рахунок
Наприклад, потрібно винести рояль на 9-й поверх. Робота не з простих, і демотивує вже самою постановкою задачі. З’являється тиха ненависть до класичної музики і особиста неприязнь до відомих композиторів (традиційно особливо страждають Бах та Бетховен). В таких складних випадках, може допомогти рахування сходових прольотів у форматі рахунку спортивної гри. Поки ви на першому порвесі, рахунок буде 1:8. З кожним кроком, ви переломуєте хід «матчу»… і ось вже 5:4 на вашу користь, ще зовсім трохи і ви в парі з роялем переможете сходи в суху: 9:0, можна видихати.
Статус-бар
Вмикаємо уяву, і уявляємо, що прогрес вашої важкої і нудної задачі виглядає як смужка завантаження файлу з сайту або як кругова діаграма. Для цього задача має бути піддана нещадному розбиванню на дрібні кмопоненти, виконання яких, рухає статус-бара завантаження вашого файлу до 100%.
В якійсь мірі, таку ж функцію виконує викреслювання задач із списку на день.
Зворотний відлік
Зворотній відлік до завершення нудної задачі добре вести якщо сама задача складається з однакових, легко обраховуваних шматків. Наприклад, згадуємо рояль, 9-й поверх і 162 сходинки до менти, 161, 160, 159, …, 81, 80, 79, …, 3, 2, 1. Або задача добре пов’язується з часовими проміжками і можна вести звортний відлік по таймеру.
Шелдон, Шелдон, Шелдон…
Прибирання в квартирі рідко пов’язане з радістю та веселощами. Спробуйте перевтілення. Хто найкраще і найпедантичніше справлявся з організацією свого життєвого простору і побуту? От і я собі думаю, як би це зробив Шеолдон Купер! Не знаєте хто це? Хороша нагода дізнатись 😉
Механіка проста, уявляєете себ в ролі того, хто найкраще справився б з поставленою задачею. І ось, ви вже герой!
Своя реальність
Мало який хлопець у світі, несучи килими на вулицю для «захоплюючого процесу вибивання пилу» не уявляв, що він несе базуку і здійснює нищивні потріли по припаркованих автомобілях, гаражах, деревах і інших «ворогах», які стали випадковими свідками чргового явлення світу термінатора з вибивачкою. Або можна уявити себе першою ракеткою світу на Ролан Гарос.
Трохи уяви (або й не трохи) і ви вже боретесь з монстрами, рятуєте світ, визволяєте принцес… і по дорозі, рахуєте кількість ударів вибивачкою в зворотному порядку 😉
Плюс кіношка
Або подкаст чи аудіокнижка. Не рідко, нудні рутини можна з чимось поєднати і приємним, і корисним. Поки чистите картоплю, можна додивитись серіал чи дослухати повчальну історію з освітнього подкасту.
Гонка з часом
Минулого тижня я виконав тижневі закупівлі на ринку за 97 хвилин. Чи зможу я побити цей видатний рекорд цього тижня? Саме час перевірити. Цивілізація подарувала нам секундоміри в кожному смартфоні чи смарт-годиннику. А секундомір – це спорт, це змагання, це рекорди.
Приз вже близько
За кожну перемогу належить відповідний приз. Особливо за перемогу над рутиною, нудьгою, важкою чи складною задачею. Не забувайте собі ці призи видавати, це збереже мотивацію для повторних «матчів» та «раундів».
Нас порахували
Планомірний обрахунок чогось, добре допомагає подолати вимушену нудьгу в черзі чи в якомусь іншому випадку очікування. Обрахунок також допомагає концентрації. Я, наприклад, з дитинства рахую сходинки по яких підіймаюсь. З однієї сторони це «скрочує» шлях, з іншої, залишає достатньо концентрації на процесі, щоб не навернутись і не розбити собі носа, особливо якщо сходи не знайомі і криві.
Фальшивий перший крок
Ну як фальшвиий? Насправді, зовсім справжній, просто не пов’язаний з самою задачею. Чому б щомісячну рутину з ведення сімейного бюджету не розпочинати обов’язковим поїданням тортику.
Сам собі Коппола
Ви втратили пам’ять але відчуваєте, що можете звернути гори. Саме час взятись за складну задачу та крихта за крихтою її розплутати. Про що це я? А зніміть про себе фільм, про те як ви долаєте перешкоди, нудьгу та складнощі. Якщо вдасться дозняти до титрів, то можна собі вручити Оскар 😉
Метод імені Тома Сойєра
Мабуть можна не пояснювати, всі ж читали? Тут як мінімум дві важливі техніки. По-переше, а чому б не залучити когось собі в команду? Можливо для когось із ваших родичів, знайомих чи друзів, саме ця рутина, яка вибиває з вас усіляку життєрадісність, принесе задоволення. Знаю одну сім’ю, в якій за хорошу поведінку, доньку винагороджували правом помити посуд (вона, з якихось причин, дуже любила в дитинстві цю процедуру). Зрештою, разом нудитись значно веселіше 😉
Якщо ж, шанувальників до завдання не знайшлось – можна возвеличити задачу до такого рівня, щоб розігнати відчуття власної величі за її звершення до найвищих висот.
Якщо ви маєте якісь свої внутрішні ігри і готові ними поділитись — підписуйтесь на телеграм-канал Game It, і пишить усе в коментарі.